Si vous lisez cet article, c’est sûrement car vous souhaitez maigrir avec une cure detox mais vous vous posez de nombreuses questions à propos de ce régime.
Vous vous demandez notamment, est-ce que ça marche vraiment ?
Et vous avez bien raison !
Contrairement à beaucoup d’articles qui vous promettent de perdre 10 kg en 3 jours, j’ai choisi de vous dire la vérité.
Ca vous intéresse ?
Alors, c’est parti :
Les fausses promesses
Désolé de vous le dire, mais ce n’est pas un programme minceur qui permet de perdre 10 kg en 3 jours sans jamais les reprendre.
Simplement, car les prorammes minceur miracles n’existent pas et n’existeront jamais.
D’ailleurs, tous les programmes qui vous promettent de perdre du poids rapidement oublient souvent de vous dire une chose essentielle :
La majorité des kilos perdus sont de l’eau.
Autrement dit, même si vous êtes content de voir les chiffres diminués sur la balance cela ne veut absolument pas dire que vous brûlez de la graisse.
Alors que vous, ce que vous voulez c’est brûlez votre gras.
Celui qui s’est accumulé, au fil des années, sur vos hanches, vos fesses, votre ventre, vos cuisses, …
Et non pas perdre de l’eau.
Maintenant, que nous sommes tous sur la même longueur d’onde on peut rentrer dans le vif du sujet.
La réalité
Maintenant, que nous avons vu qu’une cure detox n’est pas une solution miracle il est temps de nous intéresser à la réalité.
Il y a deux façons de voir les choses.
Le court terme
Sur le court terme, vous allez forcément perdre du poids pendant une cure detox car vous réduisez considérablement vos apports en calories.
En effet, si vous choisissez de faire un jeûne, une monodiète ou encore de boire des jus de fruits et légumes sur une semaine vous ne consommerez pas autant d’aliments que d’habitude donc vous allez forcément perdre du poids mais….
…comme dans tout régime restrictif et court-termiste ce n’est pas sain et vous allez très vite reprendre votre poids initial (avec un petit bonus : l’effet yo-yo).
Le long terme
C’est pour ça qu’avec les personnes que j’accompagne je préfère toujours me concentrer sur le long terme .
Et vous allez voir qu’une cure peut grandement vous aider à mincir durablement si vous avez les bons conseils.
Comment ?
Simplement, car faire une detox est une sorte de tremplin vers une alimentation saine.
C’est une période pendant laquelle vous allez complètement revoir votre façon de vous alimentez, favoriser l’élimination des toxines et allez ressentir les premiers bienfaits d’une alimentation saine.
Autrement dit, pendant la cure vous allez commencer par remarquer que votre peau et votre teint change, que la qualité de votre sommeil s’améliore, que vous digérez mieux, que votre niveau d’énergie augmente, …
Et en plus, vos goûts vont aussi naturellement évolués.
Quand vous ne consommez que des aliments sains pendant une courte période, votre palais change, votre organisme s’habitue et vous n’aurez plus du tout envie de vous jetez sur votre (ancien) paquet de gâteaux préférés, un paquet de chips, une canette de soda, …
Simplement, car vous allez trouver que tous les produits de l’industrie agroalimentaire sont bien trop sucrés pour votre palais.
Le résultat ?
Vous allez, petit à petit, vous défaire de vos addictions alimentaires et complètement modifier votre façon de manger.
Et donc, réussir à mincir durablement !
Sans faire de régime restrictifs, sans compter les calories, sans compromettre votre santé et sans vous sentir misérable comme c’est le cas avec la plupart des régimes hypocaloriques.
Comment je le sais ?
Parce que c’est exactement ce que j’ai vécu et c’est aussi ce que vivent toutes les personnes qui suivent mon programme en ligne.
Vous vous sentire mieux dans votre corps et aurez peut être même envie de vous remettre au sport !